Einzeltermine

In der ersten Therapiephase geht es um Ihre Stabilisierung.
Sie lernen Methoden kennen, die Sie stärken und dabei unterstützen, sich selber zunehmend sicher zu fühlen und Ihre Emotionen zu regulieren - so, dass wir als nächsten Schritt Ihre belastenden, ggf. traumatischen Erlebnisse bearbeiten. Das können z.B. Unfälle oder einschneidende Verluste, aber auch Gewalterfahrungen sein.
Ich nutze dazu das traumakonfrontative KReST (Körper-Ressourcen-Systemische-Traumatherapie)-Modell mit Bildschirmtechnik, ein effektives und zugleich schonendes Verfahren.

Ich arbeite mit Ihnen behutsam in Ihrem Tempo an den Themen, die Sie verändern wollen...was ist für Sie das Drängendste? Was soll anders werden?
Meist kommen die Menschen mit hohem Leidensdruck in die Therapie, bis hin zu dem erdrückenden Gefühl, dass der Alltag "zuviel" ist und kaum noch zu bewältigen scheint - und sich die überfordernde emotionale Not durch körperliche Beschwerden, Ängste, Schlafstörungen und Albträume, Traurigkeit, impulsive Wut oder auch Gefühlsleere bis hin zum inneren "Verschwinden" (Dissoziation), Einsamkeit oder Beziehungsprobleme zeigt.
Häufige Therapiethemen sind zudem akute Krisen oder frühere belastende Erlebnisse, die Sie am liebsten vergessen wollen.

Hier haben Sie Gelegenheit, nicht nur von Ihren Themen und Belastungen bis hin zu Traumaerfahrungen und -folgen zu erzählen, sondern vor allem neue Wege und eigene "Werkzeuge" kennenzulernen, die Traumafolgen und Symptome zu verstehen und mit der Zeit zu mildern. Dabei gehe ich davon aus, dass es für jedes Verhalten gute Gründe gibt und Ihre Symptome einen Sinn haben oder früher einmal hatten - und dass Sie sich mit meiner Begleitung alternative Verhaltensweisen aneignen können, die zu Ihrem heutigen Leben passen.

Ich möchte Sie mit meiner Arbeit grundsätzlich dazu anregen, (wieder) mit sich in Kontakt zu sein, Ihre Lebendigkeit und Ihren inneren Reichtum zu entdecken und Ihre Verhaltensweisen und Gefühle zunehmend verstehen und regulieren zu können.

Wenn Sie merken, dass Sie mit Ihrer Not, persönlichen Schwierigkeiten oder Konflikten nicht länger allein bleiben wollen und spüren, es ist jetzt an der Zeit, Ihrem Leben eine positive Wendung zu geben, freue ich mich darauf, Sie dabei zu begleiten.